포스트 코로나 시대 - 어떤게 뜰까요?

이럴 때 일수록 정신 바짝 차리고 남들보다 빠르게 움직여야 기회가 찾아 올 확률이 높다고 생각이 듭니다.

위기를 기회로 만드는 능력, 본인의 의지에 달려 있습니다.

마치 달리기 경주를 하다 

일시 정지 시켜놓고 결승선 앞에서 재생버튼을 누른 효과가 오지 않을까 싶습니다.

어느덧 코로나가 지속된지 1년이 되어가고 있습니다.

세상 분위기에 지지 않고 셀프 컨트롤을 잘 하며 살아남는 사람이 곧 위너가 될 것입니다.

이때 제일 중요한 건 무엇일까요? 개인의 건강이라고 생각됩니다.

건강을 지키는 방법으로는,

요즘 쉽게 접할 수 있는 수많은 패스트푸드 대신, 영양소 잡힌 균형있는 식단도 매우 중요하지만

무엇보다 식습관 이외에도 건강한 '생활' 습관을 가지는 것이 중요합니다

재택 근무가 많아진 요즘, 집에서 끝도 없이 늘어지며 마치 침대와 한 몸이 된 마냥 붙어있진 않으신가요?

꾸준한 운동이 없으면 근육이 손실되고 기초대사량도 낮아져 조금만 먹어도 살이 금방 찌는 체질로 변하게 됩니다.

집에 있으면 아무래도 밖에 있는 것 보다 더 많이 먹게 되는 경향이 있습니다

배가 고픈게 아닌데도 불구하고 입이 심심해 간식을 계속 집어넣게 되고 출퇴근의 부담이 줄어 금방 나태해지기 쉬운 구조가 되어버렸습니다.

혹시 '확찐자' 라는 단어가 유행하는 거 알고 계신가요?

요즘 코로나로 인해 살이 확 쪄버린 사람들을 일컫는 말입니다

본인이 느끼게 된 순간 시작하는 것이 좋습니다.

늦었다고 생각 될 때가 제일 빠른 시기라고 합니다

집에서도 가능한 생활 속 운동으로 건강한 생활 습관 잡기, T-BOX와 SPOIZM이 도와드리겠습니다.

최고가 되고 싶다면 최고 옆에 붙어라 이상 SPOIZM였습니다

무엇을 하는 회사일까 궁금하다면? CLICK!